Uno studio ritiene che un estratto di spinaci sia un agente dopante

L’ecdisterone, l’ingrediente principale in un estratto di spinaci, può causare un aumento delle prestazioni negli atleti d’élite, quindi gli autori di uno studio pubblicato a Berlino raccomandano di includerlo nell’elenco delle sostanze vietate dal doping.

Gli scienziati tedeschi, italiani e australiani responsabili dello studio pubblicato dalla Libera Università di Berlino hanno suggerito all’Agenzia mondiale antidoping (AMA) di considerare l’inclusione dell’ecdisterone, in cui è stata rilevata la presenza di un fitosterolo.

Lo studio è stato condotto su richiesta dell’AMA, secondo l’università di Berlino.

I fitosteroli sono sostanze presenti anche in noci, cereali integrali, semi, oli vegetali non raffinati, legumi, germe di grano, mandorle o semi di sesamo.

Secondo un comunicato della Free University of Berlin, Ecdisterone, l’ingrediente principale dell’estratto di spinaci esaminato, ha “forti effetti” sulle cellule muscolari, secondo gli scienziati coinvolti nello studio.

Durante un esperimento di dieci settimane, 46 partecipanti (con almeno un anno di esperienza nell’allenamento con i pesi) sono stati sottoposti a un test in doppio cieco (i pazienti non sanno se hanno ricevuto un trattamento o un placebo).

Divisi in 4 gruppi, due di loro hanno ricevuto 2 capsule di questo estratto di spinaci al giorno, una da 8 capsule e l’altra hanno ottenuto una preparazione con placebo prima di fare esercizi sportivi.

“Nel corso (dell’esperimento), tutti coloro che si sono allenati hanno registrato un massimo aumento di forza, ma nei due gruppi che hanno ricevuto l’estratto di spinaci erano significativamente più grandi (tre volte di più) rispetto al gruppo che ha ricevuto il placebo”, ha detto. a Efe Maria Parr, dell’Istituto di Farmacia della Free University e autrice dello studio.

A causa degli studi “relativamente pochi” sulle sostanze antidoping umane, Parr considera i risultati “abbastanza rilevanti” per includerli nell’elenco delle sostanze dopanti.

Precedenti studi hanno scoperto che l’ecdisterone ha effetti più forti sulle cellule muscolari rispetto al methandienone, uno steroide derivato dal testosterone il cui consumo è già vietato dalle autorità internazionali antidoping.

“Poiché in realtà non esistono quasi nuovi agenti dopanti di origine chimica, gli ingredienti delle piante stanno diventando sempre più importanti”, ha affermato Efe Fritz Sörgel, direttore dell’Istituto di ricerca biomedica e farmaceutica di Norimberga (Germania meridionale). .

Ha sottolineato il “grande compito” di trovare ingredienti attivi nelle piante che agiscono come agenti dopanti, sebbene abbia riconosciuto che dovrebbero essere condotti altri studi, come quello di esaminarne gli effetti sulle donne, prima che il WADA includa l’ecisterister tra le sostanze proibite.

“Sembra certamente positivo esaminare la sostanza, ma l’effetto sulle prestazioni dovrebbe essere esaminato più da vicino”, ha detto Martin Bidlingmaier dell’Università Ludwig-Maximilians di Monaco (sud) al quotidiano tedesco “Süddeutsche Zeitung”, riferendosi allo studio.

Fare shopping o cucinare sviluppa più apprendimento che fare i compiti

Le vacanze estive sono una buona opportunità per i bambini di apprendere nuovi concetti attraverso le attività quotidiane senza dover sedersi in silenzio per completare un file o fare i compiti, perché fare la spesa o cucinare con la famiglia “impari anche”.

Ciò è stato assicurato a Efe Natalia Serrano, insegnante del Master universitario in formazione degli insegnanti dell’Università Internazionale di La Rioja (UNIR), che sostiene che “l’estate è perfetta per insegnare ai bambini cose utili che non vengono apprese in classe “.

Come gli adulti, i bambini hanno bisogno di riposare in estate, perché durante il corso sono “molto stressati” e negli ultimi anni ci sono stati casi di maggiore ansia tra i bambini, ha spiegato.

Serrano si impegna a promuovere la creatività e l’immaginazione dei bambini. È essenziale che “porre domande, indagare, osservare, verificare e avere la propria opinione”

Pertanto, ha rifiutato che durante le vacanze scolastiche i bambini debbano completare una routine quotidiana con compiti a casa, lettura obbligatoria o opuscoli di attività.

L’insegnante sostiene che “l’apprendimento non si verifica solo nelle scuole” e, in estate, l’ideale è che il bambino passi fuori casa il più a lungo possibile, con il tempo di annoiarsi e senza attività programmate.

Il rendimento scolastico del bambino non cadrà da settembre per non aver fatto i compiti nei mesi estivi , ha insistito, perché “è solo una nota e non definisce l’intelligenza della persona”.

Serrano ha sottolineato che l’ apprendimento si ottiene attraverso il gioco , poiché consente di “osservare, classificare e fare calcoli mentali”, quindi ha proposto di divertirsi con giochi tradizionali come carte o parcheesi, perché sviluppano molte funzioni cognitive.

A suo avviso, l’ apprendimento reale e funzionale, non commemorativo, non viene dimenticato e si ottiene attraverso esperienze esperienziali , come trascorrere alcuni giorni in città, dove è possibile apprendere le tradizioni e le caratteristiche dell’ambiente naturale.

L’apprendimento reale e funzionale si ottiene attraverso esperienze esperienziali: preparare una ricetta, effettuare l’acquisto, trascorrere qualche giorno nel villaggio …

In cucina, aiutando a preparare una ricetta , i bambini lavorano i loro sensi e imparano cose come i cambiamenti nello stato della materia bollendo acqua o facendo ghiaccioli con succo di frutta; Puoi anche applicare concetti come peso e volume e nozioni di chimica quando cuoci una torta.

Quando effettuano l’acquisto, possono esercitarsi nella calligrafia se scrivono l’elenco dei prodotti necessari e fanno anche calcoli mentali quando pagano il conto e controllano i rendimenti, che per questo insegnante è “molto più pratico che avere il bambino seduto in silenzio a completare un tab “.

Con le nuove tecnologie, molti dei concetti possono essere trovati “con un clic del mouse”, anche se in seguito i bambini non sanno come interpretare queste informazioni, che, secondo questo insegnante, “causano problemi nello sviluppo del pensiero critico dei bambini”.

Pertanto, ha optato per migliorare la sua creatività e immaginazione , poiché è essenziale che “i bambini facciano domande, indagino, osservino, verificino e abbiano la propria opinione”.

“Chiunque leggerà questa intervista lo dimenticherà in sole 48 ore”

La mente può contenere così tanti segreti, che se non corrono per raggiungerli possono essere lasciati nel sacco rotto. David del Rosario ha compilato nel suo nuovo lavoro tutto ciò che ha scoperto su questo organo, quanto bene può farci se lo usiamo correttamente. La domanda è che l’enigma della mente ha iniziato a rispondere, per renderlo una vita più piacevole e non così turbolenta che ci porta da qui a lì e incessantemente.

David Rosario

Come ti sei interessato a studiare il funzionamento della mente?

Mi sono reso conto che non ero felice anche se tutto stava andando alla grande. Quindi, se volevo essere, doveva essere con il cervello, la mente e il corpo. Poiché non sapevo come funzionasse, ho iniziato a cercare risposte e mi sono reso conto che da nessuna parte c’era una risposta. Ho dovuto rimboccarmi le maniche per trovare la risposta.

Il buon uso della mente è la chiave.

Se vuoi essere un buon lavoratore e avere successo, dovrai essere con la mente e l’organismo che abbiamo. E se non sai come funziona, potresti essere tentato di fare cose stupide. Ad esempio, prova a cambiare gli altri.

Viviamo in un’era in cui siamo bombardati di informazioni, quanto è immagazzinato nel nostro cervello?

Troppo poco. In effetti, il lettore che legge questa intervista lo dimenticherà quasi completamente a 48 ore.

Viviamo dimenticando …

La nostra memoria è lungi dall’essere una cassaforte che immagazzina tutto.

Lo consideri un problema?

Non è un problema, ma dal punto di vista evolutivo non è l’opzione migliore. Ti offriamo una funzione che non ti tocca. La memoria non serve a dirigere una vita. Da un punto di vista scientifico, è assurdo che io mi riferisca a una persona basata sull’esperienza passata.

Oltre a dimenticare, cambia?

Sì, perché quel ricordo ha pochissima verità. Una delle caratteristiche principali del cervello è che non si preoccupa della verità, ma della coerenza.

A cosa servono allora i ricordi?

Risparmiano energia. Ad esempio, quando il primo giorno inizia un nuovo lavoro e iniziano a bombardarti con molte informazioni, immagini mentali e ricordi ci aiuteranno a ricordare il nome del capo o dove si trova il bagno.

Hai dei limiti?

Non so di cosa sia capace il cervello, ma so che oggi lo limitiamo molto con attenzione, quando questo è lo strumento che dobbiamo dire al cervello di lavorare su qualcosa.

Il multitasking influenza l’attenzione e si ottiene pagando il prezzo della saturazione

Cosa satura il nostro cervello?

Multitasking. Lavorare davanti al computer con 50 schede aperte, usare tre programmi, rispondere a WhatsApp, concentrarsi su un articolo e pensare che quando esci, devi comprare, non so cosa preparare il cibo. Questo tipo di vita è allergico all’attenzione e di solito deriva dal prezzo della saturazione.

Sapendo che è dannoso, perché non far conoscere le persone?

Viviamo come viviamo perché non sappiamo come funzionano la nostra mente e il nostro organismo. C’è un modo molto più efficiente di educare. Ad esempio, quando arrivo al lavoro rimuoverò le notifiche dal telefono. Non devo guardare sempre lo schermo, enigmizzare il multitasking e saturare la mia attenzione.

Aumentare il numero di persone che soffrono di malattie neurodegenerative, può essere causato dal difficile adattamento al nostro cervello?

Non conosciamo le cause esatte, ma si ritiene che abbia marcatori genetici – influenza, ma non determina – e che influenzano anche le decisioni che prendiamo ai nostri giorni. Non possiamo stabilire una correlazione diretta, ma quello che sappiamo è che c’è qualcosa nel nostro modo di vivere che promuove tali malattie, che penso sia correlato al vivere in opposizione a come funziona il nostro corpo. Questo può essere esteso a qualsiasi malattia mentale, come la depressione.

Per quanto riguarda i social network, è possibile educare la mente a usare correttamente questi strumenti?

Per rispondere a questa domanda ho messo l’esempio di Instagram. Se pubblico una foto, ricevo 100 Mi piace e lo considero poco a causa della proposta neuronale del pensiero che volevo dare. L’origine di ciò che sentiamo non è mai qualcosa di esterno. È sempre una proposta neuronale che decidiamo consciamente o inconsciamente di usare. Non devo cambiare il modo in cui funziona Instagram, non devo cambiare la società; Devo cambiare i miei pensieri e il mio rapporto con la rete. Cioè, devo iniziare a riconoscere che ciò che provo mentre guardo Instagram non proviene dalla rete, ma dai pensieri e dalle idee che il mio cervello associa.

Questo può essere applicato a qualsiasi aspetto della vita?

Certo. Questo cambia tutto perché non devo più cambiare gli altri, devo solo iniziare a prendere coscienza di come ha funzionato. Sentiamo quello che pensiamo.

Quanto resta da sapere?

Molto. Ora vedo la punta dell’iceberg.

Quando si scelgono le scarpe, soprattutto il comfort

Senza dubbio, la scelta corretta delle scarpe è uno dei compiti più importanti da prendere in considerazione da tutte le persone. Tutto dipende dalle caratteristiche e dalle esigenze specifiche di ogni tipo di utente, ma la verità è che il più consigliabile è acquistare calzature comode e confortevoli , che in nessun momento è un problema per i piedi.

Con l’arrivo dell’estate, molte persone cambiano completamente lo stile delle scarpe e in quasi tutti i casi scommettono sull’uso di scarpe più fredde come sandali, infradito, mocassini o scarpe da nautica. Scarpe con cui i piedi sono sicuri e offrono anche un grande comfort per percorrere lunghe distanze.

Ed è che il comfort è un fattore chiave da considerare quando si scelgono alcune scarpe o altre. L’acquisto di bellissime scarpe che causano danni ai piedi quando si cammina è un errore, quindi è meglio dare un’occhiata al mercato fino a trovare la scarpa più adatta alle nostre esigenze.

Grazie all’emergere di Internet e delle nuove tecnologie nella società nel suo insieme, oggi qualsiasi utente può acquistare scarpe comode e confortevoli attraverso l’ampia rete di reti e, più precisamente, nei negozi online specializzati in tutti i tipi di calzature come 24 ore .

Un sito web che ha un vasto catalogo di scarpe , che si distinguono soprattutto per il comfort che offrono agli utenti. Un comfort che è diventato la bandiera principale del marchio, sin dal suo inizio, 24 ore è stato caratterizzato nell’offrire calzature comode sia per uomo che per donna .

Suggerimenti per la scelta della scarpa migliore sul mercato

Come accennato in precedenza, la scelta corretta delle scarpe non è un compito semplice, quindi è consigliabile tenere conto di una serie di suggerimenti quando si sceglie l’una o l’altra opzione.

Ad esempio, in estate è preferibile scommettere sull’uso di calzature più fredde come sandali, infradito o mocassini . Scarpe più comode che ti permettono di respirare ai piedi e che si adattano perfettamente anche alle lunghe passeggiate.

Se al contrario, siamo nella stagione invernale, è più consigliabile scommettere sull’uso di un’altra elevazione che protegge il piede più come stivali, pantofole o scarpe eleganti . In questo modo, i piedi saranno totalmente al sicuro e non ci saranno problemi per quanto riguarda il comfort.

Lasciando da parte il periodo dell’anno (inverno-autunno-primavera-estate), possiamo scegliere altri dettagli quando si sceglie un tipo di scarpa o un altro, poiché ad esempio uomini e donne di solito si adattano a classi diverse di scarpe Il caso delle donne è particolarmente degno di nota, poiché in molti casi si impegnano nell’uso di scarpe con plateau o tacco che danneggiano i piedi.

Questo tipo di scarpe (più tipiche di grandi eventi o feste) non sono generalmente comode come dovrebbero (anche se ci sono alcune eccezioni sul mercato), quindi dovrai fare molta attenzione nella scelta del tallone o dell’altezza della piattaforma si riferisce.

Gli esperti ne sono chiari e raccomandano di scegliere scarpe con un’altezza non superiore a 5-1 / 2 pollici in caso di tacchi; e con un’altezza non superiore a 1-1 / 2 pollici in caso di utilizzo della piattaforma Maggiore è l’altezza della scarpa, maggiore è il rischio di cadere o i piedi soffrono di grande dolore alla fine della notte.

Pertanto, è meglio verificare sempre che la piattaforma della scarpa abbia la stessa larghezza della base del tallone . Questa caratteristica fornisce stabilità alla scarpa, offrendo all’utente un maggiore comfort.

D’altra parte, è anche importante guardare le solette della scarpa (preferibilmente sono imbottite o realizzate in schiuma per il massimo comfort) e nel materiale con cui è realizzata (meno peso, meno i piedi soffriranno). Una volta che questi suggerimenti sono chiari, è tempo di entrare nella grande rete di reti per trovare un negozio online specializzato in calzature che offre le migliori offerte del momento.

Rimuovono dalle farmacie andaluse un lotto di omeprazolo difettoso per i bambini

L’Agenzia spagnola per i medicinali e i prodotti sanitari (AEMPS) ha ordinato il ritiro di un lotto di omeprazolo difettoso per i bambini che hanno causato l’ipertricosi, un eccesso di capelli che ha colpito quattordici bambini in Andalusia dal farmaco distribuito in una trentina di farmacie.

Il Consiglio Generale delle Associazioni Ufficiali di Farmacisti ha comunicato a ciascuna comunità autonoma l’allerta rilevata dall’AEMPS, che questo agosto ha ordinato il ritiro delle farmacie e degli ospedali andalusi da tutti i lotti di omeprazolo di FarmaQuímica Sur SL.

Questo principio prescritto per i neonati con reflusso ha causato l’ipertricosi in almeno quattordici bambini di età inferiore a un anno in Andalusia, fonti confermate dal Ministero della Salute hanno confermato a Efe.

Secondo l’avviso dell’agenzia spagnola di medicinali, l’omeprazolo difettoso perché contiene minoxidil, un principio attivo dei medicinali per l’alopecia, è stato rilevato in 22 lotti con un ordine di prelievo.

Questa segnalazione farmaceutica si aggiunge a quella emessa lo scorso 11 luglio, quando è stato ordinato il ritiro di un lotto di questo stesso farmaco dopo che sono stati diagnosticati tredici casi di ipertricosi in diverse province del nord del paese e tutti per i farmaci prodotti con il principio attivo di Farmaquímica Sur SL, con sede a Málaga.

Secondo il Consiglio generale delle università farmaceutiche, la società responsabile della fabbricazione del farmaco ha calcolato che il prodotto difettoso è stato distribuito tra 24 e 30 farmacie andaluse.

Il laboratorio ha inoltre sottolineato che sta contattando direttamente ciascuno di essi e sta trattando ciascun caso in modo personalizzato.

Questa segnalazione farmaceutica viene aggiunta a quella pubblicata a luglio anche da un omeprazolo prescritto per il reflusso dei bambini e che ha causato loro l’ipertricosi.

In quel caso, i genitori di quattro figli di Santander hanno denunciato un laboratorio, importando e distribuendo società di medicinali e due farmacie per fabbricare, distribuire e vendere un prodotto con crepelle che sono state fornite per errore ai loro bambini, a cui hanno prescritto omeprazolo.

Test e medici senza fine, l’incubo dei bambini di falso omeprazolo

Endocrini, genetisti, cardiologi, pediatri … sono alcuni degli specialisti, con i conseguenti test medici, attraverso i quali diversi bambini hanno dovuto passare a coloro che, a causa di un errore farmaceutico, hanno ricevuto crepella (minoxidil) in luogo del protettore gastrico omeprazolo.

Questo è il caso di alcuni dei almeno 17 bambini della Cantabria, dell’Andalusia e della Comunità Valenciana che, secondo il Ministero della Salute, soffrono di ipertricosi – una malattia che è caratterizzata dalla crescita dei capelli in tutto il corpo – a causa di un errore di la società Farma-Química Sur SL, di Malaga, che vendeva il minoxidil – un farmaco vasodilatatore che di solito viene prescritto per l’alopecia – invece dell’omeprazolo.

Pertanto, un lotto con la formula principale di omeprazolo, che si è rivelato non essere, ha trasformato la soluzione al reflusso del bambino nell’incubo delle loro famiglie, che hanno visto come i loro figli avevano l’ipertricosi, nota come malattia del lupo mannaro.

Questa storia trasformata in un incubo ha come protagonista il principio attivo dell’omeprazolo fornito da Farma-Química Sur, che si è rivelato presentare un “fallimento dell’identità”, essendo etichettato male ed essendo in realtà minoxidil, un vasodilatatore per abbassare la tensione e che è prescritto Come far crescere i capelli

Questo farmaco è stato usato come protettore dello stomaco per diversi bambini a Granada fino a quando il Centro andaluso di farmacovigilanza ha ricevuto il 25 luglio l’allerta per un bambino che aveva gli stessi sintomi di altri trattati con un omeprazolo ritirato a causa dell’ipertricosi, che ha attivato la estensione della segnalazione il 6 agosto.

Ángela Selles è una delle madri che ha dato al suo bambino omeprazolo per ridurre il reflusso infantile e che, come ha spiegato a Efe, ha curato suo figlio con “totale ignoranza” quando intendeva curarlo.

Questa madre di Belicena, distretto di Vegas del Genil (Granada), ha fornito al suo bambino una prima barca di omeprazolo, che ha risposto bene alla droga, così ha ordinato una nuova barca e poi una terza che ha causato solo il bambino più sbuffi, pianti ed eczema attraverso il corpo, che la costringono a andare dal pediatra ogni settimana. E l’incubo è iniziato.

Ad aprile, in pieno trattamento con la droga sbagliata, Angela ha riportato il suo bambino dallo specialista, questa volta coperto di peli che la madre ha attribuito a un problema ormonale e ha iniziato i test per una diagnosi.

“Prima mi hanno detto a luglio che il bambino aveva l’ipertricosi, che causa anche problemi al cuore, ai reni o al fegato, ma hanno continuato i test perché non aveva altre caratteristiche di questa malattia”, ha ricordato Angela.

Un test delle urine e l’allerta attivata dalla droga hanno dato alla luce questa madre sconvolta che ha spiegato che l’omeprazolo che aveva dato al suo bambino era in realtà minoxidil, un vasodilatatore che aveva colpito il fegato di suo figlio, che continuerà con le revisioni per sei mesi e dovette radersi il viso.

“Non abbiamo dato loro una crepe, abbiamo dato loro un farmaco, e anche se ora dicono che tra mesi sarà normale non c’è prognosi perché sono usati dalle cavie. Nelle loro diagnosi dice che sono un evento sentinella”, ha lamentato Selles, che si fida del prompt recupero del tuo bambino anche se manca evidenza, di altri casi nei bambini.

Come lei, un’altra madre affetta ha sottolineato a Efe che l’assunzione di falso omeprazolo ha causato suo figlio di oltre otto mesi attraverso due pediatri, due endocrini, un genetista, cardiologi e innumerevoli specialisti che lo hanno testato epatica, coagulazione, renale e cardiaca, con la stessa estremità “sentinella”.

Il farmacista specializzato nella formulazione principale della farmacia Tallón de Granada che ha distribuito la formula principale, José Manuel Molina, ha spiegato a Efe che non appena hanno saputo della segnalazione del Centro andaluso di farmacovigilanza – il 25 luglio – ha notificato farmacie, ospedali, pediatri e il Collegio dei medici di Granada per notificare l’incidenza del farmaco.

L’agenzia spagnola di medicina sospese l’attività a Farma-Química Sur, responsabile della distribuzione del falso omeprazolo, e ritirò tutti i lotti interessati.

Sia la farmacia Tallón che le due madri di bambini che hanno assunto il minoxidil hanno detto a Efe che intraprenderanno un’azione legale in merito.

In Cantabria, i genitori di quattro figli hanno già sporto denuncia contro un laboratorio, importando e distribuendo società e due farmacie dopo che il crepex è stato fornito ai loro bambini di età inferiore a un anno, motivo per cui la Procura di quella comunità ha Apri un’indagine.

Scoprono che una proteina del cervello rallenta la progressione dell’Alzheimer

Un gruppo internazionale di ricercatori guidato dall’Università di Monaco ha scoperto che una proteina correlata all’infiammazione del cervello aiuta a ritardare la progressione dell’Alzheimer, che apre un nuovo modo di sviluppare terapie che migliorano la vita dei pazienti.

Lo scienziato Marc Suárez-Calvet , uno degli autori dello studio e ricercatore del Barcelonaßeta Brain Research Center della Fondazione Pasqual Maragall, ha spiegato a Efe che è la proteina TREM2 che si esprime nelle cellule della microglia, le difese del cervello.

Quando si verifica un danno in questo organo – come quello causato dalla malattia di Alzheimer – si innesca una reazione infiammatoria in cui questi tipi di cellule sono coinvolti per cercare di contenerlo.

Lo studio, pubblicato sulla rivista Science Traslational Medicine , è stato in grado di chiarire che l’infiammazione mediata dalla proteina TREM2 ha un effetto benefico sul decorso della malattia, quindi potenziarla può essere un modo per rallentarne la progressione.

La proteina TREM2 ha un effetto benefico per ritardare l’insorgenza dell’Alzheimer

Tuttavia, Suarez-Calvet ha ammesso che la cura per l’Alzheimer “è ancora lontana” ma che “è possibile modificare il corso della sua evoluzione”, quindi il prossimo passo sarà quello di creare farmaci “che facciano funzionare la proteina TREM2” .

E sebbene ciò possa richiedere alcuni anni, questa scoperta consente di “definire un obiettivo terapeutico molto prezioso”, oltre a confermare che questi farmaci dovrebbero essere utilizzati nelle fasi più iniziali della malattia, ha indicato il ricercatore.

Inoltre, la scoperta pone fine a una “controversia” installata all’interno della comunità scientifica sui benefici o danni “del ruolo dell’infiammazione e delle risposte immunitarie” e mostra che i pazienti con livelli più alti di TREM2 hanno un la prognosi.

Per giungere a questa conclusione, hanno misurato le proteine ​​delle persone nelle primissime fasi della malattia, che hanno seguito per undici anni e mezzo fino a quando non hanno rilevato che le persone con livelli più elevati di detta proteina “stavano peggiorando cognitivamente più lentamente”.

“Questo può servire a fare più ricerche e provare a prevedere l’evoluzione dei pazienti nelle prime fasi”, ha detto Suarez-Calvet, che ha aggiunto che è già possibile prevedere quali persone hanno maggiori probabilità di sviluppare la malattia.

Un fatto che si ottiene analizzando il liquido cerebrospinale per rilevare la proteina amiloide, che si deposita nel cervello dei malati di Alzheimer e i cui primi sintomi possono manifestarsi fino a 30 anni.

Calvet ha ammesso che la cura per l’Alzheimer “è ancora lontana”

Inoltre, secondo il ricercatore, “le malattie neurodegenerative rappresentano la grande sfida della medicina e della sua materia in sospeso”, perché negli ultimi anni non si sono registrati così tanti progressi rispetto al cancro o all’HIV.

“Il cervello è estremamente complesso e le malattie neurodegenerative non iniziano improvvisamente ma hanno un decorso molto lungo e lento, quindi sono molto difficili da studiare”, ha detto.

Attualmente, l’Alzheimer è la causa più comune di demenza e colpisce 46 milioni di persone in tutto il mondo, una cifra che potrebbe triplicare fino al 2050 se non si trovasse il modo di curarla.

Inoltre, secondo i dati della Fondazione Pasqual Maragall, una persona su dieci con più di 65 anni soffre di malattia di Alzheimer e il suo impatto è aumentato con l’aumentare dell’aspettativa di vita della popolazione.

Salute, a favore della vaccinazione contro il morbillo per i nati prima del 1970

La Società Spagnola di Epidemiologia prepara una raccomandazione per l’intera popolazione tra 40 e 50 a ricevere la dose
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Il Ministero della Salute concorda con la raccomandazione della Società Spagnola di Epidemiologia affinché i nati prima del 1970 vengano vaccinati se non lo hanno fatto, non hanno ricevuto entrambe le dosi del vaccino o non hanno superato la malattia.

Hanno assicurato le fonti Efe del Ministero della Salute dopo che venerdì il presidente della suddetta Società, Pere Godoy, ha dichiarato – in El País – che stanno preparando una raccomandazione per vaccinare l’intera popolazione tra i 40 e i 50 anni anni che non sono stati accreditati che ai loro giorni hanno ricevuto due dosi di vaccino.

“Con tale raccomandazione non solo siamo d’accordo, ma rafforziamo anche una delle misure già incluse nel calendario comune delle vaccinazioni a vita approvate dal Consiglio interterritoriale di novembre”, hanno affermato le fonti del dipartimento guidato da María Luisa Carcedo .

Inoltre, la Commissione per la sanità pubblica del Ministero della salute sta discutendo con le comunità “per attuare il piano di prevenzione del morbillo con nuove misure”, hanno aggiunto le stesse fonti.

Il programma comune di vaccinazione afferma che tutti i nati prima del 1970 e che non sono stati vaccinati o non hanno avuto il morbillo dovrebbero recarsi nel loro centro sanitario per essere vaccinati.

Attualmente, in Spagna il programma di vaccinazione include triplo virale (morbillo, rosolia e parotite) con due dosi: una a 12 mesi e un’altra a 3/4 anni, è richiamata sul sito web dell’Associazione spagnola di pediatria

Per qualsiasi età: 2 dosi, con un intervallo minimo di un mese tra le due (pochissime controindicazioni, ad esempio la gravidanza).

Quindici giorni fa l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha verificato che la Spagna era un paese libero dal virus del morbillo e la salute lo ha descritto come “successo del sistema sanitario nazionale”, in un comunicato stampa del 16 agosto.

I 233 casi di morbillo confermati in Spagna tra il 1 ° gennaio e il 21 luglio 2019 sono “casi importati o secondari” e la trasmissione “è stata facilmente interrotta”, è stato quindi segnalato.

D’altra parte, secondo i dati forniti dall’OMS giovedì, l’Europa ha registrato 89.994 casi di morbillo nella prima metà di quest’anno, più che in tutto il 2018 (84.462), e i dati mostrano che la tendenza al rialzo iniziata negli ultimi anni continua anni, da 5.273 casi nel 2016 a 25.863 nel 2017.

Si tratta di un rapporto basato sui dati dei 53 paesi che compongono l’area europea dell’OMS, che ha scoperto che per la prima volta dall’inizio del processo di verifica nel 2012, quattro paesi hanno perso lo status di aver sradicato la malattia -Regno Unito, Albania, Repubblica Ceca e Grecia-, mentre altri due (Austria e Svizzera) lo hanno raggiunto.

La sindrome post-vacanza è combattuta con pomodori, formaggi, fragole e legumi

Fine della vacanza, disimballaggio, riunione con la routine e ritorno a scuola. La cosiddetta sindrome post-vacanza è l’argomento di conversazione per eccellenza durante questa stagione. Ma … perché si verifica questa sindrome e come superarla? Sebbene non sia accettato come una malattia, esiste ed è sofferto da molte persone

Le caratteristiche di questa sindrome sono un quadro di debolezza e astenia generalizzata, accompagnata da insonnia notturna e sonnolenza diurna, difficoltà di concentrazione sul lavoro, irritabilità e peggioramento dell’umore. Gli esperti di nutrizione hanno sviluppato una serie di linee guida e alimenti che aiutano a rendere questo processo più sopportabile.

1. Disturbi del sonno: pomodori, ciliegie o riso
Dopo le vacanze, il più comune è avere il disturbo del sonno. In primo luogo, a causa dell’abitudine di andare a letto più tardi e, in secondo luogo, a causa della differenza di tempo, il temuto jet-lag! È meglio avere tra due e tre giorni di adattamento, provare a riprendere il programma qualche giorno prima di tornare, andare a letto prima e alzarsi un po ‘prima ogni giorno. Se arriva ancora la notte ed è difficile addormentarsi efficacemente, la melatonina può essere di grande aiuto. È un ormone naturale sintetizzato dalla ghiandola pineale dall’amminoacido triptofano.

Questo ormone è coinvolto in numerosi processi neurofisiologici e metabolici. Oltre a regolare il ciclo sonno-veglia e facilitare il riposo, la melatonina è attribuita ad altre proprietà come antiossidante, neuroprotettiva, migliora l’umore, regola la produzione ormonale e aiuta a ridurre un certo dolore. Gli alimenti che aumentano la melatonina sono: noci, banane, pomodori, ciliegie, riso, avena e mais, tra gli altri.

2. Apatia: latte, formaggio, uova, banana e cacao
La fine delle vacanze e l’inizio della routine e del lavoro sono accompagnati da una sensazione di riluttanza e apatia. Il triptofano può essere la chiave per superarlo. È un aminoacido essenziale, vale a dire che il corpo non può fabbricarlo ed è necessario incorporarlo attraverso il cibo. Dal triptofano, il corpo secerne la serotonina, conosciuta come l’ormone della felicità, che ti rende di umore migliore. Questo aminoacido è abbondante in alimenti come latte, formaggio, cereali integrali, uova, banane, cacao o noci.

Sebbene di solito sia possibile soddisfare le esigenze del triptofano attraverso il cibo, in periodi di aumento della domanda o se abbiamo una dieta leggermente squilibrata, un integratore alimentare di triptofano potrebbe essere interessante per far fronte a questa fase, secondo gli esperti nutrizionali di Nutritienda.

3. Ansia: arance, fragole, papaie e kiwi
La vitamina C è di vitale importanza in ogni momento dell’anno e in tutti i periodi della vita, poiché aiuta a combattere i segni dell’invecchiamento grazie alla sua azione antiossidante. Contribuisce anche al normale funzionamento del sistema immunitario, alla formazione di collagene e aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento. Inoltre, la vitamina C riduce l’ansia, poiché aiuta a combattere lo stress ossidativo e l’azione del cortisolo, quindi è essenziale tornare meglio alla routine.

Si è sempre ritenuto che l’arancia sia il cibo per eccellenza per avere più vitamina C, ma ce ne sono molti altri che possono fornire un alto contenuto di questa vitamina. Fragole, papaia o kiwi sono alcune di queste.

4. Stanchezza: noci, legumi o cereali integrali
Il magnesio è un minerale essenziale che partecipa a molteplici processi dell’organismo, poiché è legato a più di 300 reazioni metaboliche che si verificano nel corpo. Alcune delle funzioni di questo minerale sono: stimolare il rilascio di insulina – necessario per regolare la glicemia; intervenire nella contrazione muscolare e nel rilassamento; converte il glicogeno in energia e metabolizza carboidrati e proteine.

Inoltre, insieme al calcio, è responsabile del mantenimento della funzione muscolare e aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento. Lo stress fisico e mentale che può comportare il ritorno al lavoro è una delle cause di bassi livelli di magnesio nel sangue.

Questo minerale si trova principalmente in noci, legumi, cereali integrali, verdure a foglia verde e cacao in polvere. Sebbene possa essere ingerito attraverso il cibo, alcuni fattori possono influenzarne l’assorbimento, come il consumo di bevande analcoliche o analcoliche.

5. Miglior umore: sport tra 30 e 60 minuti al giorno
Oltre a mangiare, l’esercizio fisico è una parte essenziale del sentirsi meglio e combattere l’insonnia. Lo sport è una fonte di gioia! L’esercizio fisico favorisce il rilascio di endorfine, sostanze chimiche che aumentano l’umore. Quindi, uno dei modi migliori per sbarazzarsi dello stress è esercitarsi.

Fare una corsa, camminare o riprendere la palestra sono buone opzioni, non solo per sentirsi meglio, ma anche per prendersi cura del corpo e perdere quei chili in più durante l’estate. Idealmente, la pratica regolare dell’esercizio di intensità moderata, circa da 30 a 60 minuti al giorno e almeno da 3 a 5 volte a settimana.

Il mercato dell’usato o spremere le promozioni, tornare a scuola in piena espansione

Con la fine di agosto arriva uno dei momenti più temuti per molte famiglie: il ritorno a scuola. In media, le famiglie spagnole erogheranno 879 euro per coprire le spese del nuovo corso, una cifra che rappresenta il 3% del loro budget per l’intero anno ed è cresciuta del 14% nell’ultimo decennio.

L’inizio dell’anno scolastico comporterà un esborso significativo di spese quali libri, attrezzature e spese educative (lezioni o attività extracurriculari), secondo i dati di Kelisto.

Per risparmiare sul ritorno a scuola, anticipare, pianificare e confrontare sono le chiavi che ti permetteranno di tagliare le spese per libri di testo, materiale scolastico, uniformi e qualsiasi altro costo che potrebbe sorgere durante il mese di settembre.

1. Rivedi il materiale che hai a casa
Potrebbero esserci degli elementi dei corsi precedenti che puoi continuare a utilizzare, poiché è sempre rimasto del materiale dell’anno precedente. Pertanto, prima di acquistare, è meglio fare un inventario di tutte le cose che hai già a casa e un elenco di ciò di cui hai bisogno. Per evitare di spendere tutto in una volta, puoi dividere i costi e scrivere ciò che ti serve per il ritorno immediato in classe e quali cose puoi acquistare dopo pochi mesi.

2. Vendi ciò che non è necessario
Il ricorso al mercato dell’usato sta diventando più facile grazie alle nuove tecnologie. Se hai un sacco di materiale che sai che non verrà riutilizzato ed è in buone condizioni, mettere in vendita questi prodotti può essere un modo per aggiungere un reddito extra a tutte le spese che comportano l’inizio della scuola in modo che il ritorno in classe diventare meno in salita.

3. Libri: confronta i prezzi e / o usa la seconda mano
I libri di testo rappresentano gran parte delle spese dell’inizio del corso, con un costo che può raggiungere in media 198 euro per studente. Nel caso in cui desideri acquistarli nuovi, è importante confrontare tra diversi istituti, soprattutto se si considera che, quando si tratta di istruzione obbligatoria (primaria e quella), il prezzo è gratuito e può esserci una differenza fino al 10% nel tuo Prezzo in base allo stabilimento in cui sono acquistati.

Un’altra opzione potrebbe essere quella di utilizzare il mercato dell’usato, che è sempre più comune, poiché i libri di testo possono essere riutilizzati se mantenuti in buone condizioni. Questa alternativa, facilitata da molti portali Internet, consente a una famiglia di risparmiare in media 100 euro.

4. Riutilizzare materiale da familiari e amici
Un altro modo per risparmiare è quello di “ereditare” i rifornimenti di scuola da familiari e amici. Oltre a riutilizzare ciò che è rimasto degli altri corsi, puoi chiedere ai tuoi conoscenti se c’è qualcosa di cui non hanno più bisogno e possono prestarti per dare una seconda vita a prodotti che altrimenti verrebbero sprecati.

5. Confronta tutte le offerte di mercato
Prima di andare a fare shopping, assicurati di ottenere il materiale al miglior prezzo possibile e confronta le possibilità offerte da diversi marchi, in particolare con quei prodotti più costosi, come vestiti o zaini. Scegliere lo stabilimento più economico per effettuare l’acquisto può far risparmiare alle famiglie fino al 25% del budget totale. Oltre a confrontare le offerte di negozi tradizionali e grandi magazzini, non dimenticare di verificare le possibilità offerte dai negozi online.

6. Approfitta degli ultimi giorni di vendite
Se sei abituato a lasciare le cose per l’ultimo giorno, è meglio che ti applichi con il ritorno a scuola, soprattutto se vuoi risparmiare denaro, e che pianifichi con gli acquisti in tempo. In questo modo puoi approfittare dei saldi estivi, che generalmente vanno da fine giugno a fine agosto, e analizzare gli sconti offerti da diversi marchi senza subire la fretta per l’inizio del corso. Nel caso dei libri di testo, ad esempio, l’acquisto di libri a giugno e luglio può ridurre le spese delle famiglie fino al 12%.
Tuttavia, poiché il programma delle vendite è, in generale, flessibile, anche quelli che aspettano settembre possono trovare buoni affari in alcuni stabilimenti. Inoltre, ricorda che per anni il commercio può anche ridurre il prezzo dei prodotti delle passate stagioni, il che apre la gamma di possibilità all’interno delle vendite.

8. Rivedi le offerte di finanziamento: fai attenzione all’APR!
Se stai pensando di finanziare le spese per tornare a scuola attraverso un prestito o una carta di credito, non dimenticare di calcolare il tasso equivalente annuale (APR), un parametro con il quale puoi conoscere il costo reale di questa operazione. L’APR non solo tiene conto degli interessi addebitati da ciascuna entità (TIN), ma considera anche l’importo preso in prestito, le commissioni o le spese e il termine di rimborso. Ad esempio, se volessi chiedere 900 euro, da restituire a tre mesi, con un TIN dello 0% ma una commissione di gestione del 3%, nel calcolo dell’APR ti accorgeresti che l’interesse reale che dovrai pagare sarà 20, 1%.

8. Approfitta delle promozioni
Infine, approfitta delle promozioni che alcuni marchi intraprendono per segnare il ritorno a scuola. Ad esempio, il tribunale inglese restituisce il 10% degli acquisti di abbigliamento, divise, scarpe e sport per bambini e rimborsa il 5% delle spese di cancelleria. Da parte sua, Carrefour fornisce un coupon di 10 euro per ogni 90 euro di acquisto in libri di testo (per Primario e Quello) che possono essere spesi per articoli di cancelleria, zaini o computer.